料理別のカロリー

	料理名	量	カロリー
あ	うどん
	かき揚げうどん		532
	かけうどん		347
	釜揚げうどん		331
	鴨せいろううどん		397
	鴨南蛮うどん		419
	きしめ		347
	きつねうどん		463
	けんちんうどん		421
	ざるうどん		331
	たぬきうどん		437
	ぶっかけうどん		349
	わかめうどん		350
	カレーうどん		682
	カレー南蛮うどん		488
	サラダうどん		447
	冷やしきつねうどん		462
	冷やしたぬきうどん		412
	卵とじうどん		418
	味噌煮込みうどん		536
	天ぷらうどん		454
	天ぷらきしめん		454
	山かけうどん		391
	山菜うどん		352
	月見うどん		418
	焼きうどん		604
	肉うどん		504
	鍋焼きうどん		450
	鶏南蛮うどん







	おかゆ・リゾット
	かに雑炊	1人分	280
	きのこのリゾット	1人分	451
	クッパァ	1人分	425
	七草がゆ	1人分	158
	全がゆ	1人分	142
	卵雑炊	1人分	250
	海鮮入り中華がゆ	1人分	383
	海鮮雑炊	1人分	330
	玄米のトマトリゾット	1人分	223
	魚介のリゾット	1人分	454
	おにぎり
	おにぎり　いくら	１個	208
	おにぎり　おかか	１個	192
	おにぎり　さけ	１個	206
	おにぎり　しぐれ	１個	198
	おにぎり　たらこ	１個	198
	おにぎり　明太子	１個	196
	おにぎり　ツナマヨネーズ	１個	248
	おにぎり　塩	１個	185
	おにぎり　昆布	１個	191
	おにぎり　梅干	１個	190
	おにぎり　赤飯	１個	214
	おにぎり　高菜	１個	188
	おにぎり　天むす	１個	203
	焼きおにぎり　しょうゆ	１個	189
	焼きおにぎり　みそ	１個	201
	玄米おにぎり　梅干	１個	187
	肉巻きおにぎり	１個	257

か	カレーライス
	チキンカレー	1人分	730
	ビーフカレー	1人分	857
	カツカレー	1人分	879
	スープカレー	1人分	789
	コロッケカレー	1人分	946
	キーマカレー	1人分	700
	えびフライカレー	1人分	743
	ほうれん草カレー	1人分	640
	グレーンカレー	1人分	729
	ドライカレー	1人分	619
さ	魚料理
	あじの開き
	いわしの丸干し
	さばの開き		626
	さんまの開き		235
	ししゃも		106
	たいの開き		210
	にしんの開き		304
	はたはたの一夜干し		50
	ほっけの開き		256
	めざし		39
	あじ　焼き		85
	あゆ　焼き		192
	いわし　焼き		152
	カレイ　焼き		114
	さけ　焼き		133
	さば　焼き		162
	さんま　焼き		441
	たい　焼き		194
	にしん　焼き		162
	にじます　焼き		102
	ぶり　焼き		308
	ほっけ　焼き		230
	塩さば　焼き		553
	塩ざけ　焼き		159





	サラダ
	シーザーサラダ		350
	ポテトサラダ		280
	マカロニサラダ		250
	温野菜サラダ		480
	豆のサラダ		230
	ごぼうサラダ		480




	寿司
	いなり寿司	1個	171
	お新香巻き	1本	161
	かっぱ巻き	1本	157
	干ぴょう巻き	1本	180
	さばの棒寿司	1本	1333
	五目ちらし寿司	1本	524
	太巻き寿司	1本	694
	山ごぼう巻き	1本	163
	巻き寿司	1本	450
	手巻き寿司　イカ	1本	130
	手巻き寿司　マグロ	1本	135
	手巻き寿司　ツナマヨ	1本	197
	手巻き寿司　納豆	1本	137
	押し寿司盛り合わせ	1人分	683
	押し寿司　あじ	1切れ	82
	押し寿司　あなご	1切れ	104
	梅きゅうり巻き	1本	164
	海鮮ちらし寿司	1人分	621
	納豆巻き	1本	182
	鉄火巻き	1本	181
	にぎり寿司盛り合わせ	1人分	349
	にぎり寿司　あじ	1個	46
	にぎり寿司　あなご	1個	60
	にぎり寿司　あわび	1個	34
	にぎり寿司　いか	1個	36
	にぎり寿司　いくら	1個	55
	にぎり寿司　いさき	1個	40
	にぎり寿司　いわし	1個	71
	にぎり寿司　ウニ	1個	40
	にぎり寿司　えび	1個	45
	にぎり寿司　カキ	1個	37
	にぎり寿司　かつお	1個	39
	にぎり寿司　カニ	1個	34
	にぎり寿司　かんぱち	1個	40
	にぎり寿司　こはだ	1個	56
	にぎり寿司　さけ	1個	63
	にぎり寿司　さば	1個	58
	にぎり寿司　しめさば	1個	78
	にぎり寿司　しゃこ	1個	37
	にぎり寿司　たい	1個	57
	にぎり寿司　たこ	1個	35
	にぎり寿司　とり貝	1個	36
	にぎり寿司　はまち	1個	66
	にぎり寿司　えんがわ	1個	79
	にぎり寿司　ひらめ	1個	46
	にぎり寿司　ホタテ	1個	42
	にぎり寿司　マグロ	1個	46
	にぎり寿司　みる貝	1個	36
	にぎり寿司　ツナ	1個	102
	にぎり寿司　中トロ	1個	63
	にぎり寿司　卵	1個	72
	にぎり寿司　大トロ	1個	79
	にぎり寿司　子持ち昆布	1個	35
	にぎり寿司　甘エビ	1個	36
	にぎり寿司　車海老	1個	37
	にぎり寿司　ネギトロ巻き	1本	224
	にぎり寿司　カルフォルニアロール	1本	585
	にぎり寿司　サラダ	1本	482
	スパゲティ
	あんかけスパゲティ		771
	イカスミのスパゲティ		372
	きのこスパゲティ		428
	たらこスパゲティ		430
	明太子スパゲティ		421
	カルボナーラスパゲティ		830
	サラダスパゲティ		505
	スープスパゲティ		408
	トマトスパゲティ		380
	ナポリタンスパゲティ		533
	ペペロンチーノスパゲティ		451
	ミートソーススパゲティ		547









	そば
	おろしそば		336
	かき揚げそば		529
	かけそば		344
	鴨せいろそば		393
	かも南蛮そば		415
	きつねそば		460
	ざるそば		323
	たぬきそば		433
	とろろそば		375
	にしんそば		402
	わかめそば		346
	カレー南蛮そば		485
	冷やしきつねそば		458
	冷やしたぬきそば		409
	天ざる		539
	天ぷらそば		451
	山かけそば		370
	山菜そば		348
	月見そば		414
	盛りそば		322
	鶏南蛮そば		447










	定食
	すき焼き定食		925
	生姜焼き定食		906
	天ぷら定食		830
	ヒレカツ定食		814
	あじフライ定食		770
	さば味噌煮定食		755
	ぶり照り焼き定食		720
	さんま塩焼き定食		645
	あじ塩焼き定食		720
	刺身定食		608






	チャーハン
	あんかけチャーハン	1人分	918
	カニチャーハン	1人分	795
	オムハヤシ	1人分	770
	オムライス	1人分	875
	チキンライス	1人分	690
	五目チャーハン	1人分	854
	高菜チャーハン	1人分	716
	丼物
	カツ丼	１人分	1010
	天丼	1人分	850
	親子丼	1人分	700
	鉄火丼	1人分	650
	天津丼	1人分	800
	中華丼	1人分	680
	麻婆丼	1人分	700
	うな丼	1人分	800
	うな重		725
	牛丼	1人分	730
	穴子天丼		626
	いくら丼		561
	ウニ丼		499
	かき揚げ丼		704
	ねぎとろ丼		711
	まぐろ丼		547
	タコライス		590
	ビビンバ丼		678
	石焼ビビンバ		829
	豚丼		648
	ステーキ丼		1070
	ソースカツ丼		916
	海鮮丼		611










	肉料理
	豚ロース生姜焼き		360
	肉じゃが		300
	牛肉とごぼうの煮物		250
	ヒレステーキ		290
	ローストビーフ		120
	ポークカツレツ		550
	スペアリブ煮込み		410
	サーロインステーキ		600
	チキントマトソース煮		510
	チキンカツ		480
	酢豚		460
	豚肉野菜炒め		360
	レバニラ炒め		510
	豚の角煮		350
	チンジャオロース		280







	パスタ
	トマトソースパスタ		580
	ミートソース		650
	ナポリタン		640
	カルボナーラ		900
	ペペロンチーノ		560
	イカスミパスタ		670
	麺
	ワンタン麺		550
	かた焼きそば		900
	タンメン麺		518
	つけめん		658
	ねぎチャーシューメン		581
	わかめラーメン		476
	インスタントラーメン		547
	カップラーメン		358
	カップラーメン　ノンフライ		274
	カレーラーメン		503
	ジャージャーメン		765
	チャーシューメン		576
	バターコーンラーメン		554
	五目そば		641
	冷やしつけめん		658
	冷やしラーメン		513
	冷やし中華そば		518
	冷やし坦々麺		840
	味噌バターラーメン		577
	味噌ラーメン		503
	塩バターラーメン		539
	塩ラーメン		464
	とんこつラーメン		496
	しょうゆラーメン		474